segunda-feira, 3 de novembro de 2008

E o Fim de Semana acabou!!

Bom dia,

Pois é, mais um fim de semana passado, cometi alguns excessos, é verdade, mas nada que não se remeide com um exercício físico extra.

Ora, vamos lá a detalhes, mal, mal foi só no lanche de ontem uma fatia fina de tarte folhada, recheada de fruta (a única parte light) + 1 bola de gelado de limão, de resto estive bem tirando a parte das 3 peças de fruta por dia, que foi para esquecer, aliás até me esqueci.... foi tudo à base do mesmo, incluido saladas e afins.

Portanto esta semana começa com uma aumento na duração do exercício físico, em vez de 30 minutos passarão a ser 40 e na Terça-feira não há folga, ou seja, faço exercício também, esperemos assim ter boas novas na Sexta.

Beijos e Boa semana para todas

4 comentários:

Da gordura à formosura disse...

Isso é que é disciplina!
Beijos

Algodão Doce disse...

Olá!
Muito bem no fim-de-semana!
Aquela tarte não fez estragos de certeza :)

Força para esta nova semana!
Beijinhos doces
Algodão Doce

Bintxa disse...

Vais ver que sim! Boa semana com muito exercício! Bjkssss.

Elisa Albuquerque disse...

ola querida, desejo-te uma semana cheia de força e coragem ok?

beijinhos enormes