sexta-feira, 20 de fevereiro de 2009

Peso

Bom dia,

A balança apresentou 55,4 Kgs (- 600 gramas).

Não foi mau poderia ser melhor, mas tenho perdido em média 2000 Kcal por semana na elíptica entre o nível 8 e 10, por isso, imagino que esteja a obter alguma massa magra.

Esta semana utilizando um conselho da n/ querida "Crazy Cat Lady", vou executar mais uma experiência, prolongar o treino por 45 min, com uma carga menor (entre 6 e 8).
A semana será mais pequena por causa do carnaval e respectiva ponte, vou passar o fim de semana prolongado fora de casa, vamos ver como é que corre. Logo Domingo e Segunda não farei exercício, vou tentar compensar nos restantes dias.

Bora lá iniciar o n/ Novo Desafio Agora ou Nunca, lançado pela n/ Guerreira Sakura. Boa sorte a todas e a todos.

Bom fim de semana

9 comentários:

Da gordura à formosura disse...

Parabéns pela perda, 600gr. é muito bom. Sim, acredito que estejas a ganhar mais massa magra e isso é muito importante.
Beijinhos e bom fim de semana.

gotinha a cores disse...

Parabéns pelo perda de peso e pela assiduidade nos exercícios.
Espero que passes um excelente Fim de semana.
Diverte-te muito com a tua catraia, pq o Carnaval é mais deles do que nosso nê?
Beijokas

Buxi disse...

Parabéns!Menos peso é o que interessa :)Também vou la deixar os pesos nos desafios.
Beijokas e Bom fim de semana

Garfieldzita disse...

olá!

muitos parabens pela pesagem.. devagar se vai ao longe...

Bom fim de semana

bjokas

Marilyn disse...

Olá, parabéns pela perda de peso!
Sim, é normal que a perda de peso seja mais lenta quando se faz exercício, eu pessoalmente tenho notado muito. Nota-se o corpo mais firme mas a perda de peso tem.se ficado pelas 500 ou 600 gramas semanais.
Mas é melhor ser mais devagar e ficar com o corpo mais definido, isto claro, para quem possa praticar exercício e tenha tempo para tal!

Bjs

Miss Slim disse...

Parabéns :)

Bjo

jorge_m. disse...

Olá,
muito bem, é bastante é mais de meio quilo! Continua assim que chegas lá!

bjs

Amendoinha disse...

Parabéns pelo peso atingido.
Tens trabalhado com força e os resultados estão à vista! Assim é que é, mulher! eheheh
Votos de bom fim de semana!
Kisses

pictureofmysoul disse...

Olá! Parabéns pela perda de peso!

Também estou no Desafio, acho que ajuda muito no empenho!

Beijinho***