Esta semana iniciei os meus caminhos por esta "zona" que me era ainda desconhecida, não sei se por curiosidade, se por moda, porque só se fala em Soja e alimentação alternativa actualmente, e resolvi experimentar alguns produtos.
Começei pelo Leite de Soja, do qual fiquei adepta incondicional, sem dúvida, saboroso sozinho ou acompanhado é a meu ver muito mais saboroso que o Leite Magro, que era o que eu bebia. Sou Fã e vou continuar com ele....
Ontem comprei pão de soja, também adorei o sabor e gostei de saber que para além de mais saudável que o pão branco, tem menos calorias e é mais saciante.
Hoje ao meio da manhã bebi 150 ml de Leite de Soja com chocolate, deliciosamente bom e só 56 Kcal, estou surpreendida pela positiva claro e passarei a consumir estes produtos com toda a certeza.
Aqui fica um pequeno texto sobre os Benefícios da Soja, espero que vos tenha motivado:
Os consumidores estão cada vez mais conscientes do potencial benefício da proteína de soja em relação aos seguintes aspectos:
- Saúde do coração (redução do colesterol)
- Saúde dos ossos (aumento da densidade óssea)
- Alívio dos sintomas da menopausa (redução das ondas de calor)
- Prevenção contra o câncer (de mama, próstata e tireóide)
- Nutrição para atletas (maior rapidez na recuperação muscular)
- Controle de peso (saciedade)
Eu não digo são só coisas boas. Vamos lá!!
