E a Balança disse!!

Bom dia,

Hoje foi uma verdadeira surpresa o que a Balança me mostrou, não estava mesmo à espera, tanto não estava que me pesei 5 vezes só para confirmar que não estava a ver mal, ou ainda a dormir.

Pois bem, Hoje acordei com um 54,8, depois de uma semana anterior cheia de festas e de comidas menos próprias, consegui perder meio kilo, nada mau.
Fiquei muito contente comigo.

Espero que a v/ pesagem também tenha corrido bem.

Beijos

De volta!

Bom dia,

De volta e com energia renovada que tristezas não pagam dívidas, não é?

Pois ontem fiquei bem melhor depois da minha bicicleta, depois de dançar feita doida ao som de Daniela Mercury, depois de aspirar, limpar e afins.

Xo, pensamentos negativos, Xo....

No fim de tudo tomei uma banhoca, deitei-me e dormi que nem um anjo e hoje acordei bem disposta e novamente optimista, pronto já passou!!!

E hoje estou assim:

Beijocas para todas e para o Jorge e espero que as Lindas que estavam em dia Não, também estejam como eu.

Dia Não

Pois é hoje estou assim, em dia Não.

Não me apetece fazer nada, nem aturar ninguém apetecia-me ir para casa enroscar-me numa manta e ler um livro.... mas como é óbvio não posso, tenho que trabalhar e depois tenho que ir buscar o meu rebento, fazer o jantar e muitas outras coisas antes de poder realmente deitar a cabeça, fechar os olhos e descansar....

Amanhã com toda a certeza estarei melhor, pelo menos é o que espero!!!

O que é que fazem para se animar quando estão assim???

As minhas desculpas

Bom dia,

E são sinceras, esta semana foi de loucos, mas finalmente acabou e agoro estou de volta de corpo e alma.

Na Sexta-feira (dia do meu aniversário), não me pesei, pesei-me no Sábado e estava tudo igual (55,3 Kgs).

Depois de festas consecutivas, voltamos a entrar na linha, ontem já começei a minha bicicleta, fiz 45 min de bicicleta + dança e durante esta semana irei fazer exercício todos os dias.

Não me portei mal, tendo em conta que pouco ou nada comi com todo o corre, corre de organizar e fazer as coisas, apenas no Sábado me consegui sentar e comer, mas não exagerei em nada.

Beijos para todas e para o Jorge.

De volta à Base

Bom dia,

A Balança hoje apresentou-me uns 55,3 Kgs, por isso, estou de volta à base.

A missão Fox correu bem, bebi sempre 1,5 a 2 l por dia, fora no FDS, claro, é o meu grande problema que vou ter de solucionar de alguma forma.

Exercício tudo bem, estou a fazes 30 a 35 min. de Bicicleta + 15 min de Localizada.

A próxima semana vai ser muito complicada, visto que o meu rebento e eu fazemos aninhos, por isso, vai ser festa no Infantário, festa no Trabalho da Mamã e no Fim de Semana seguinte, não irá faltar festa para a família, estão a ver no que isto vai dar? Mas como vou andar tão ocupada, pode ser que me esqueça de comer, pelos menos os doces...:)

Temos um dia lindo e espero que um Fim de Semana, com este maravilhoso Sol, também.

Deixo para todas e para o Jorge (Peço desculpa por ainda n o ter acrescentado à minha lista de Blogs, mas vou fazê-lo de imediato) um Beijo Enorme e votos de um óptimo Fim de Semana.

Ainda não estou a 100%

Bom dia,

É verdade, o antibiótico já acabou, mas alguns dos efeitos secundários ainda permanecem, as cólicas e tudo o que se interliga com elas, ainda cá estão.
O nariz ainda não está completamente desemtopido, por isso, ainda não considero que esteja a 100%.

Mesmo assim ontem voltei aos treinos, porque a semana passada só fiz 2 vezes exercício, por isso ontem foram 35 min de Bicicleta + 15 min. de ginástica localizada, vou tentar fazer exercício todos os dias esta semana.

Quanto à RA, cá anda, de vez em quando cometo uns pecados, no Sábado à noite, por exemplo, comi metade de um "Doce da avó", mas fiquei-me por aí. O objectivos para esta semana passam por:

• Redução dos Hidratos de Carbono
• Exercício todos os dias

Beijinhos para todas!

Dia da Balança

Bom dia,

Ontem finalmente consegui comer sem ter de ir a correr para a Casa de Banho.
Já me sinto melhor, embora o nariz ainda esteja congestionado, mas a tosse está a ir-se.

De qualquer das formas e apesar desta semana ter sido para esquecer a nível de Exercício físico e alimentação, decidi pesar-me e a Balança apresentou 55,5 Kg.
Não sei se tem a ver com o facto de eu me sentir inchada e com cólicas quase constantes, não sei se tem a ver com o facto de só ontem ter conseguido ingerir 1,5 L de chá, nos outros dias se foi 1 L, já foi muito, não sei se foi do pouco exercício que fiz, porque realmente não tinha forças para mais.

Também não sei, nem me interessa, o que interessa é que ontem já comi normalmente o antibiótico acabou ontem também, começei o exercício "normal" também ontem, por isso espero ver resultados na próxima semana.

Um beijo para todas e bom fim de semana.

Nem sei que vos diga

Só sei que estou mal, mui mal...

Como vos tinha dito num post anterior ando constipada e com muita tosse, fui ao médico na passada Sexta-feira, como já dura quase à duas semanas, ora bora lá atacar o "bicho", com alguma coisa que o faça morrer de vez, e assim foi.

A médica, sim era uma médica e não um médico, receitou-me um antibiótico, entre outras coisas, só falo do Antibiótico porque este é que antes de matar o "bicho", está a matar-me a mim...

Li a bula e fiquei "roxa", com os efeitos secundários que aquilo tinha "Candidiase Vaginal ou oral". Ups!!!! O que é isto? Afinal estou a tentar curar-me ou a ver se fico pior, mas como aquilo dizia "sintomas em 1 de cada 10 pessoas", pensei, se tiver sorte pertenço a uma das 9.

Enganei-me. Certo é que não tive, até ao momento, nenhuma candidiase vaginal ou oral, mas estou com uma diarreia tipo "água" e não aguento nada no estômago.

Isto tudo para dizer que tudo o que como, ou sai por um lado ou sai pelo outro, sei que é nojento, mas é a verdade, até tenho medo de comer (acham isto normal?)

Ontem à noite ia cometendo uma asneira, digo ia porque lá está o antibiótico não deixou. Como já tinha dita à Terça é dia de piscina, cheguei a casa tarde e não havia nada para jantar e o marido também não comprou, então tivemos a brilhante ideia de mandar vir uma Pizza, até aqui, tudo mais ou menos, com excepção de ser uma pizza e cada fatia ter perto de 200 Kcal, na boa. Já tinha pensado para mim como apenas uma fatia e meia e o estrago não será grande. E assim foi chegou a pizza e comi uma fatia e meia apenas, que não ficou nem 5 minutos no meu estômago, pois ao fim de 5 minutos eu estava na casa de banho debruçada na sanita a "vomitar" aquela "porcaria".

E é assim que ando, nada mais a anunciar, a não ser que esta missão está a ser para mim um verdadeiro fracasso, não só pela altura que realmente não é a mais feliz, mas também porque eu evito comer, para não ter o trabalho de vomitar a seguir.

A boa notícia é que o antibiótico está a acabar, acaba na Sexta (bem, já nem sei se é bom ou mau, até porque já me estava a habituar a viver à custa de chá, pão com nada e sopa branca). Para vocês verem como isto anda mesmo mal, ontem acabadinha de "virar o barco", nem forças tinha para ir fazer ginástica, hoje de manhã espreitei a balança e de um dia para o outro variei 700 gr (para menos), ao menos fico "limpinha".

Beijos para todas

E o Fim de Semana acabou!!

Bom dia,

Pois é, mais um fim de semana passado, cometi alguns excessos, é verdade, mas nada que não se remeide com um exercício físico extra.

Ora, vamos lá a detalhes, mal, mal foi só no lanche de ontem uma fatia fina de tarte folhada, recheada de fruta (a única parte light) + 1 bola de gelado de limão, de resto estive bem tirando a parte das 3 peças de fruta por dia, que foi para esquecer, aliás até me esqueci.... foi tudo à base do mesmo, incluido saladas e afins.

Portanto esta semana começa com uma aumento na duração do exercício físico, em vez de 30 minutos passarão a ser 40 e na Terça-feira não há folga, ou seja, faço exercício também, esperemos assim ter boas novas na Sexta.

Beijos e Boa semana para todas