Bom dia,
Pois é, mais um fim de semana passado, cometi alguns excessos, é verdade, mas nada que não se remeide com um exercício físico extra.
Ora, vamos lá a detalhes, mal, mal foi só no lanche de ontem uma fatia fina de tarte folhada, recheada de fruta (a única parte light) + 1 bola de gelado de limão, de resto estive bem tirando a parte das 3 peças de fruta por dia, que foi para esquecer, aliás até me esqueci.... foi tudo à base do mesmo, incluido saladas e afins.
Portanto esta semana começa com uma aumento na duração do exercício físico, em vez de 30 minutos passarão a ser 40 e na Terça-feira não há folga, ou seja, faço exercício também, esperemos assim ter boas novas na Sexta.
Beijos e Boa semana para todas
Novo mini-saia
Há 15 anos
4 comentários:
Isso é que é disciplina!
Beijos
Olá!
Muito bem no fim-de-semana!
Aquela tarte não fez estragos de certeza :)
Força para esta nova semana!
Beijinhos doces
Algodão Doce
Vais ver que sim! Boa semana com muito exercício! Bjkssss.
ola querida, desejo-te uma semana cheia de força e coragem ok?
beijinhos enormes
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